かみどうはりきゅう整骨院

56歳女性　自営業の方からの質問

首と肩が頻繁に凝り、解決策を探しています。

また、姿勢や顔の左右の非対称性も気になっています。

体を調整し、痛みを根本的に解消する治療法について、どのような選択肢があるでしょうか？

また、通院の頻度と費用はどれくらいかかりますか？

また、顔の非対称性を改善するストレッチ方法についても教えていただければと思います。

回答

首や頭部のマッサージを行いましょう。

特にこめかみ部分は顎とつながりがあり左右の緊張が違うと顔も非対称に見えてしまいます。

ストレッチは頬骨の下を上に10秒押上げたり、その状態のまま外側に10秒持続的に押して伸ばしましょう。

片手で頭部を掴み横に倒すことまで首のストレッチも有効かと思います。

顔への美容鍼や全体的な整体をするとより効果的なのでオススメです。

週に2回程の通院と、金額は一回4,000〜5,000円ほどです。