肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。

51歳女性からの質問です

肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。
筋トレがいいとかyoutubeで色々な整体の先生がやってるチャンネルを登録して
言われた通りのストレッチをしても、その時は治った気がするのだが
5分もしないうちに元通りになる。
今も肩こりからくる吐き気と頭痛でご飯も食べれずに痛み止めを飲んで寝込んでいる。
PCやスマホを止めればいいのだろうが、仕事なので止められない。
ストレッチしても運動してもマッサージしても温めてもダメでもうどうすればいいのかわからない。
PCを使う仕事を続けながら、この肩こりや首こりと付き合っていく何かいい方法はないか。

回答

5分でも症状が緩和するのならやっている事は間違いではないので、
後は維持できるように体質改善で鍼や岩盤浴とかで深部体温を上げて
代謝を良くしたりして改善を図っていく事をオススメします!!

また、お気軽にお問い合わせください。

関連記事

  1. 更年期による肩こりはある?

    更年期による肩こりはある?

  2. 肩こりについて

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。